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刺五加茉莉花茶

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刺五加茉莉花茶-失眠多梦

很高兴大家又可以在这里见面了,今天分享的是一款简单实用的药茶——刺五加茉莉花茶这款药茶不适合所有人,适合睡眠质量差,或者经常性做梦的人群。我相信大家都会有过多梦的经历,这严重影响睡眠质量,长期如此对身体也是不利的,而且这也是一件令人头痛的事。

刺五加茉莉花茶:

药茶配方:刺五加,茉莉花,绿茶(选择www.bet36365.com或者西湖龙井)。

制作方法:用沸水冲泡即可。

饮用方法:代茶饮。

药茶功效:安神益智,有效缓解精神衰弱、失眠多梦。

 

这款茶在药材及绿茶用量上适宜即可,沸水冲泡最好加盖2~3分钟最好,现在生活节奏如此之快,这也是导致大家睡眠质量下降的主要原因,来之社会上的各种压力,时刻提醒大家努力奋斗。总之不管遇到什么情况,一定要给自己留一个好心情,这是最好的治疗多梦的良方。

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